Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2024
|
69.2 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2024:
|
700 kcal
|
Fat: 32.48g | Prot: 57.79g | Carbs: 49.61g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Курочка Ряба Яйцо С0, Хлебцы Молодцы Хлебцы Ржаные , Hochland Сыр Творожный. Lunch: Sen Soy Соевый Соус, Чеснок, Оливковое Масло, Гречка, Кус Вкус Филе Цыпленка Бройлера, Помидоры. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
|
Aidana.Kad's Weight History
|