Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2024
|
72.8 kg
Lost so far: 14.0 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2024:
|
1426 kcal
|
Fat: 52.97g | Prot: 62.99g | Carbs: 174.12g.
Breakfast: Сыр Голландский, Вареное Яйцо, Активиа Актибио, SPAR Лук Маринованный, Русский Хлеб Лаваш "Золотое Руно". Lunch: Шарлиз Зефир в Шоколаде , Домик в Деревне Творог Мягкий 5,5%. Dinner: Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Какао, С.Пудовъ Мука Рисовая, Хохланд Творожный Сыр, Гарнец Крахмал Картофельный, Домик в Деревне Творог Мягкий 5,5%, Imperial Cuisine Лапша Гречневая Соба, Красная Цена Сливочное Масло, Вязанка Ветчина Филейская. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Бабаевский Элитный 75% Какао. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Areshka74's Weight History
|