Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2024
|
102.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 38.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2024:
|
1003 kcal
|
Fat: 54.96g | Prot: 60.82g | Carbs: 70.28g.
Breakfast: Чай Несладкий, Чай Несладкий, Петрушка, Лето Укроп Свежий, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Now Foods Псиллиум, Жареное Яйцо, Помидоры, Салат Айсберг, Болгарский Перец. Lunch: Чай Несладкий, Борщ со Свининой. Dinner: Чай Несладкий, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Мандарины. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|