Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2024
|
81.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2024:
|
1511 kcal
|
Fat: 31.28g | Prot: 91.11g | Carbs: 81.85g.
Breakfast: Menza Печенье с Предсказаниями, Now Omega-3, Лакомо Сливки 10%. Lunch: Полезные Сладости Печенье Кунжутное, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, NEO Мажитель Персик-Маракуйя, Bombbar Topping Chocolate Pudding. Dinner: Бахетле Котлеты из Грудки Индейки Паровые. Snacks/Other: Вино Красное Сухое. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|