|
Талия 64
Живот — 72
Бёдра — 92,5
Нога левая — 54,5
Нога правая —55
Цель на эту неделю 55-55,5 кг.
|
57.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2024:
|
1296 kcal
|
Fat: 64.08g | Prot: 104.72g | Carbs: 71.81g.
Breakfast: Oldenburger Сыр Лёгкий 30%, Помидоры, Американо, ВкусВилл Тортилья, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, ВкусВилл Мраморная Ветчина с Паприкой. Lunch: Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Snaq Fabriq Pancake Raspberry Jam, Просто Молоко Молоко 2,5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сибирские Продукты Нарине Классический. Snacks/Other: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Американо, Cheese Voyage Камамбер Мини, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|