Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2024
|
58.6 kg
Lost so far: 31.4 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2024:
|
2306 kcal
|
Fat: 86.55g | Prot: 144.52g | Carbs: 242.20g.
Breakfast: Smartbar Protein Pro Кокос в Белой Глазури , Луговая Свежесть Сулугуни, Parmalat Молоко 0,2%, ВкусВилл Миндаль Сушеный, Now Foods Omega-3, Вкусвилл Клубника Замороженная, ВкусВилл Хлопья из Зелёной Гречки Цельнозерновые, Мандарины, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Вкусвилл Йогурт "Греческий", Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%. Dinner: ВкусВилл Мороженное с Протеином "Солёная Карамель с Арахисом", Хурма, Блиндозер Блин Вишневый, Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Меридиан Тунец Филе-Кусочки Отварной в Желе, Milka Choco & Wafer MMMAX, Дядя Ваня Горох Консервированный, Яблоко, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|