Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2024
|
99 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 29 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2024:
|
1723 kcal
|
Fat: 76.78g | Prot: 114.89g | Carbs: 150.87g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Красное Яблоко, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Вареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Кофе с Молоком, Пятерочка Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Сладкий Красный Перец, Запеченная или Жареная Треска, Гречка Отварная. Snacks/Other: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Кочеткова Любовь's Weight History
|