Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2023
|
111.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2023:
|
6816 kcal
|
Fat: 253.99g | Prot: 281.15g | Carbs: 843.37g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Банан, Ароматы Жизни Масло Льняное, Орехи Кешью, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Приготовленный Яичный Желток, Hortex Клубника Замороженная, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Norven Форель Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. Lunch: Печень Индейки, Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Heinz Кетчуп Томатный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Националь Рис для Плова, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Dinner: Хлебный Спас Овсяное Печенье, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Шеф Перекресток Сэндвич Ролл Цезарь, Перекресток Пюре. Snacks/Other: Хлебный Спас Овсяное Печенье, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, Heinz Кетчуп Томатный, Националь Рис для Плова, Огурец (с Кожурой), Яичница. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Владислав1991's Weight History
|