Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2024
|
63.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2024:
|
1504 kcal
|
Fat: 70.90g | Prot: 67.78g | Carbs: 142.59g.
Breakfast: Сыр Гауда, Помидоры, Krakus Шинка, Щедро Майонез 80%, Класс Хлеб Тостовый Французский, Yaro Веган Оливье, Кофе с Молоком, Lindt Ganznuss. Lunch: Bob Snail Грушево-Ананасовый Страйп, Кофе с Молоком, Bonduelle Кукуруза Сладкая , Лосось на Пару, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: McDonald's Чикен Макнагетс (9), McDonald's Картошка Фри, McDonald's Гамбургер . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chucha54's Weight History
|