Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2024
|
90.4 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2024:
|
2141 kcal
|
Fat: 91.64g | Prot: 164.76g | Carbs: 181.86g.
Breakfast: Мясницкий Ряд Рулет из Говядины, Помидоры, Now Foods Бразильский Орех, Простоквашино Сливки 10%, Сливочное Масло, Gruntaler Сыр с Пажитником, Авокадо , Пятерочка Багет Фитнес, Окское Яйцо, Пятерочка Чиабатта, Бекон. Dinner: Азбука Вкуса Стейк Стриплойн Мосальский , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Говяжий Бульон. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная, Яблоко Зеленое, Мандарины. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|