Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2024
|
78.5 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2024:
|
2193 kcal
|
Fat: 106.27g | Prot: 70.77g | Carbs: 166.77g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Масло Подсолнечное, Макароны Отварные, Сухая или Твердая Салями, Салат из Помидоров и Огурцов. Lunch: Куриные Наггетсы, Картофель Отварной, Тушеные Овощи, Бискотти, Свинина Запеченая. Dinner: Винегрет. Snacks/Other: Сок Мультифрукт, Вино Сухое, Медовуха. more...
|
Gaining 3.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ageyeva2009's Weight History
|