|
Итоги новогодних праздников такие 😅
Зато мне было вкусно. Были и оливье, и тортики, много разных бутеров. Винишко и пивко.
А теперь думаю попробовать ИГ.
Есть тут кто-то на опыте? Работает лучше, чем просто подсчет калорий?
|
73.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2024:
|
1851 kcal
|
Fat: 108.62g | Prot: 75.18g | Carbs: 161.93g.
Breakfast: Варенье, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Обычные Блины, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Dinner: Невские Берега Графские Развалины , Межениновская Птицефабрика Отбивная с Ананасом и Сыром, Prime Star Салат с Курицей и Овощами, Раз Два Салат с Крабовыми Палочками . more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
 Comments
Спасибо, попробую. Только надо подумать, как с графиком совместить
07 Jan 24 by member: lenok252
|
ничего лучше подсчёта КБЖУ не работает
07 Jan 24 by member: polina.yumashina
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenok252's Weight History
|