Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2024
|
79.6 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2024:
|
1519 kcal
|
Fat: 60.36g | Prot: 88.22g | Carbs: 159.52g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Мистраль Булгур Приготовленный , Сало. Lunch: Куриные Голени с Кожей, НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой. Dinner: Куриные Голени с Кожей, Булгур (Вареный), Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Апельсин, Яблоко Желтое. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|