Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2024
|
70 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2024:
|
1530 kcal
|
Fat: 64.87g | Prot: 83.18g | Carbs: 156.97g.
Lunch: Кофе с Молоком, Молодея Сметана, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Магнит Сыр Мраморный (Фасованный), Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Dinner: Творог 5%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Апельсин, Банан. Snacks/Other: Европа Рулет из Лаваша с Семгой и Сырным Кремом, Магнит Апельсин, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Свиной Копчено-Вареный, Яйцо Куриное, Гречка Отварная, Молодея Сметана, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rozmanova's Weight History
|