Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2024
|
53.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2024:
|
1487 kcal
|
Fat: 67.88g | Prot: 84.23g | Carbs: 137.79g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Кубанский Молочник Ряженка 2,5%, Седьмой континент Хурма. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Eco Мучная Смесь из Кукурузы, Пшена, Риса, Nutley Кокосовое Масло, Сташевское Овсяные Хлопья из Голозерного Овса без Глютена , Яйцо. Snacks/Other: Самокат Молоко Сгущенное Вареное с Сахаром, ВкусВилл Орешки со Сгущенкой, Zero Соус Медово-Горчичный, Самокат Сыр Бельпер, Самокат Сыр Голландский Классик, Schar Хлеб Безглютеновый, Куриный Бульон. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дарья (Толоманенко) Мелишникова's Weight History
|