Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2024
|
87.7 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2024:
|
1437 kcal
|
Fat: 52.55g | Prot: 67.21g | Carbs: 174.87g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Сыр Голландский, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Куриное Филе с Овощами. Dinner: Кукурузные Хлопья, Sanbonsai Фунчоза под Тайским Соусом . Snacks/Other: Капитан Хлебцов Сухари Горчичные, Сыр Голландский, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Летний День Молоко 3,2%. more...
|
Losing 6.0 kg a Week
|
|
frolovairina0779's Weight History
|