Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2024
|
51.2 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2024:
|
1334 kcal
|
Fat: 61.36g | Prot: 32.19g | Carbs: 163.13g.
Breakfast: Milka Wholenut Caramel, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Belvita Печенье с Йогуртом, Milka Wholenut Caramel, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. Lunch: Карусель Миндаль Сушенный, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Данон Актибио Биойогурт с Вишней, Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком , Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком , Куриная Отбивная. Dinner: Milka Wholenut Caramel, Русское Море Стольная Икра, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб, Чай с Сахаром. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|