Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2024
|
63.9 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2024:
|
1458 kcal
|
Fat: 39.04g | Prot: 56.75g | Carbs: 171.65g.
Breakfast: Красный Пищевик Зефир Бобруйский Бело-Розовый , Полоцкие Хлебцы с Луком, Витебский Мясокомбинат Сервелат Кремлёвский. Lunch: Масло Подсолнечное, Куриное Филе, Рис. Dinner: Schweppes Швеппс Биттер Лемон , Гиппо Хурма, Огурецы Сладкого Рассола, Зеленые Оливки, Коньяк, ОМКК Каша Перловая с Говядиной. Snacks/Other: Snickers Сникерс . more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaOlshevskaya's Weight History
|