Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2024
|
71.1 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2024:
|
2341 kcal
|
Fat: 64.87g | Prot: 151.55g | Carbs: 290.37g.
Breakfast: Мак, Easy Product Какао-Порошок 1%, Глобус Смородина Красная Быстрозамороженная, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Живи Здорово Сухой Белок Альбумин, Myllyn Paras Геркулес. Lunch: Pretto Сыр Мягкий Риккота(45%), Балтийский берег Форель Слабосоленая Филе-Ломтики, Яйцо Куриное, Кудесница Мука Рисовая, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный). Dinner: Globus Креветки Королевские Очищенные с Хвостом , Картофель. Snacks/Other: Помидоры. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalya.1896's Weight History
|