Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2024
|
60.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2024:
|
1072 kcal
|
Fat: 54.48g | Prot: 36.99g | Carbs: 113.56g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Блины. Lunch: Хачо и Пури Шампиньоны Запеченные с Сыром, Картофель Отварной, Табрис Шашлык Свинина Шея. Dinner: Икра, Хохланд Творожный Сыр, Блины. Snacks/Other: Чай с Лимоном и Сахаром, Яблоко, Сады Придонья Сок. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetik0982's Weight History
|