Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2024
|
56.9 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2024:
|
2069 kcal
|
Fat: 72.07g | Prot: 67.33g | Carbs: 170.67g.
Breakfast: Кондитерская Фабрика Вологда Драже Полба, Макси Трайфл Манго-Маракуйя, Шекснинский Маслозавод Молоко 3,2%, Устюгмолоко Творог Обезжиренный 0%, Махеевъ Манго Протертое с Сахаром. Lunch: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Dinner: Хлеб Французский или Венский, Мандарины, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Роллы Филадельфия, Голден Яблоко , Атаг Конфеты, Виноград, Сыр, Азбука Вкуса Рулетики из Омлета с Ветчиной и Сыром, Магнит Шашлык из Свинины Классический, Tini Вино. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ТатьянаЧер's Weight History
|