|
Утром.
|
56.7 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2024:
|
1970 kcal
|
Fat: 94.77g | Prot: 121.12g | Carbs: 161.78g.
Breakfast: Сладкий Орешек Марсианка Три Шоколада , Kidday Батончик Глазированный с Фруктовым Позитивом , Перекресток Сыр Адыгейский, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Елизавета Хлебцы Постные Ячменные, Сэн Сой Соевый Соус, Зеленый Листовой Салат, Перекресток Сыр Адыгейский, Красный Перец, Красный Лук, Здоровое Меню Масло Подсолнечное Нерафинированное, Чудо Воздушный Творожок Вишня Шоколад, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Лента Пян-Се, Сметанин Молоко 2,5%, ВкусВилл Кешью Жареный. Lunch: Exponenta Дыня Канталупа, Крутой Окер Арахис Жареный, Красный Лук, Горбуша Соленая, Елизавета Хлебцы Постные Ячменные, Сметанин Молоко 2,5%, Леовит Протеиновая Каша с Клубникой, Фрутоняня Мини-Хлебцы, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Клубникой 5% , Домашняя Кухня Тыква на Пару, Лента Перец Чили . Dinner: Дайкон, Молочная Легенда Йогурт Питьевой с Грушей, Exponenta Immuno, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Зеленый Лук. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|