Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2023
|
80.1 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2023:
|
1096 kcal
|
Fat: 34.18g | Prot: 97.09g | Carbs: 87.79g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Delicato Кокосовое Масло, Herbalife Формула 1, Кудесница Мука Рисовая, Dr. Oetker Ванильный Сахар с Натуральной Ванилью , Яйцо Куриное, Творог 5%. Lunch: Herbalife Грин Макс Select, Parmalat Молоко 1,5%, Herbalife Формула 1. Dinner: Herbalife Грин Макс Select, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня. Snacks/Other: Herbalife Кофе Латте Макиато, Herbalife Протеиновый Батончик. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|