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Hoje decidi mudar meu hábitos, vou estar postando tudo aqui, pois quero guardar tudo isso de recordação quando alcançar meu objetivo, além de ajudar a inspirar outras pessoas ❤️⭐️
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66.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 January 2024:
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1175 kcal
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Fat: 42.24g | Prot: 102.39g | Carbs: 92.38g.
Lunch: Banana Nanica, Carne Moída. Dinner: Bonasa Espetinho de Frango com Bacon. Snacks/Other: Quaker Aveia em Flocos Finos, Itambé Leite em Pó Integral, Morangos, Banana Nanica. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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