Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2024
|
54.1 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2024:
|
1278 kcal
|
Fat: 48.32g | Prot: 129.92g | Carbs: 36.85g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Творог Обезжиренный 0,5%, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Мираторг Рататуй, Zero Соус Карри, Петелинка Куриное Филе. Dinner: Zero Соус Карри, Петелинка Куриное Филе, Мираторг Рататуй, FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. Snacks/Other: FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Okeyanny's Weight History
|