Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2024
|
98.7 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2024:
|
1756 kcal
|
Fat: 51.32g | Prot: 106.77g | Carbs: 209.57g.
Breakfast: Ondoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Доброфлот Горбуша Натуральная, Булгур. Lunch: Михайловский Опята Маринованные с Луком , Яйцо, Tamaki Соус Устричный, Ondoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Креветки (Вареные или на Пару), Barilla Спагетти . Dinner: Чипсы домашние. Snacks/Other: Columbus Крабовые Палочки, Bombbar Crunch. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|