Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2024
|
93.5 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2024:
|
1436 kcal
|
Fat: 63.25g | Prot: 86.73g | Carbs: 133.28g.
Breakfast: Милка Молочный Шоколад, Кофе с Молоком, Куриные Котлеты, Омлет с Молоком. Lunch: Уже Готово Суп с Фрикадельками, Цветная Капуста. Dinner: Блины на Воде, Варенька Джем Персиковый, Обережье Творог 5%, Кофе с Молоком, Обережье Творог 5%, Варенька Джем Персиковый, Блины на Воде. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Disas Икра Форели Красная, Fish House Форель Слабосолёная, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Джулия42's Weight History
|