Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2024
|
58.6 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2024:
|
1773 kcal
|
Fat: 60.35g | Prot: 80.09g | Carbs: 234.92g.
Breakfast: ВкусВилл Паштет Утиный с Вялеными Яблоками, Baker House Тарталетки Original, Parmalat Молоко 1,8%, Etlon Эспрессо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Едим с Пользой Чиа Семена, Мандарины, Банан, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Аладушкин Хлеб Бородинский Заварной, Etlon Эспрессо, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Картофель, Лук, ВкусВилл Суповой Набор Из Лосося. Dinner: Мандарины, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Банан, Селяночка Рисовая Мука. Snacks/Other: Теремок Облепиховый Чай, Kisher Пастила Яблоко Морковь Грецкий Орех, Самокат Страчателла Мягкий Сыр, Щедрые Хлебцы Гречневые, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Чай. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|