Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2024
|
67.4 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2024:
|
1683 kcal
|
Fat: 81.00g | Prot: 48.35g | Carbs: 196.36g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Маслины, Вареное Яйцо, Рогачев Молоко Сгущенное с Сахаром и Натуральным Кофе , Блины на Молоке, Кофе. Lunch: Мандарины, Чурчхела, Зеленый Чай, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Знак Хлеба Хлеб Овсяный, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. Dinner: Вареное Яйцо, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , ITLV Маслины без Косточки, Зеленый Чай, Доширак Квисти со Вкусом Морепродуктов . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazinka2013's Weight History
|