Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2024
|
71.4 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2024:
|
1493 kcal
|
Fat: 49.10g | Prot: 54.27g | Carbs: 210.26g.
Breakfast: Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Кофе (из Молотых Зерен), Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Первый Вкус Молоко 3,2%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Царская Ягода Варенье Персиковое, Белебеевский Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Банан, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Кранч, Jam Bar Пряная Соленая Карамель «Шведская Булочка». Lunch: Жизнь Март Конфеты в Шоколаде с Корпусами из Сухофркутов, Цукатов, Орехов"Fruit Sticks" с Черносливом, Грецким Орехом и Изюмом, Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Простая Еда Овощное Рагу с Индейкой, Язык Говяжий Отварной, Чай с Лимоном, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом. Dinner: Чай, Юбилейное Печенье Традиционное, Киви, Банан, Мандарины, Чай, Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irichkahot's Weight History
|