Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2024
|
80.4 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 25.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2024:
|
2562 kcal
|
Fat: 134.49g | Prot: 91.67g | Carbs: 245.69g.
Breakfast: Milky Way Minis, Milka Wholenut Caramel, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Лысковский Мясокомбинат Ветчина Царская, Традиция-НН Хлеб Наливной с Семенами Льна и Подсолнечника, Черкизово Колбаса Московская, Ядринмолоко Молоко "Наша Корова" 2,5%, Яйцо Куриное, Брокколи. Lunch: Шашлык из свиной вырезки, Домик в деревне Сметана 10%, Традиция-НН Хлеб Наливной с Семенами Льна и Подсолнечника, Суп щи из свиной шеи, Давайс Мороженое Пломбир "Арабика-Миндаль". Dinner: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Вкусно и Точка Скандинавский Бургер, Вкусно и Точка Картофель Фри Большой. Snacks/Other: Сухие Цельные Семена Кунжута, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ашан Киви, Мандарины, Голден Яблоко. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hazard_gir's Weight History
|