Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2024
|
81.4 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2024:
|
1399 kcal
|
Fat: 57.10g | Prot: 103.45g | Carbs: 99.03g.
Breakfast: Bombbar Fitness Cookie Nut Mix, Мандарины, Чай с Молоком, Магнит Банан, Творог 5%. Lunch: Chikalab Батончик Глазированный с Начинкой "Кокос", Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Чай с Молоком, Куриные Грудки (Запеченые), 6 Соток Огурцы Маринованные, Смак Хлеб Дачный. Dinner: Простоквашино Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Bombbar Fitness Cookie Nut Mix. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lana2305nas's Weight History
|