Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2015
|
66 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1396 kcal
|
Fat: 63.18g | Prot: 79.41g | Carbs: 127.27g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Мёд, Изюм, Кукурузная Каша на Молоке, Вареное Яйцо. Lunch: Оливковое Масло, Гречка Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Чай, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Приготовленная Чечевица. Snacks/Other: Ромашкино Сыр Пошехонский 45%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Вареное Яйцо, Цикорий, Молоко (2% Обезжиренное, с Витамином А и Белком). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenaVishny's Weight History
|