Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2024
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78.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 January 2024:
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911 kcal
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Fat: 17.03g | Prot: 68.67g | Carbs: 130.58g.
Breakfast: Café, Pão de Forma. Lunch: Feijão Carioca Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Quiabo Refogado, Pepino (com Casca). Dinner: Uvas, Repolho, Carioca Feijão Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Chuchu Cozido, Jiló Cozido, Pepino (com Casca). Snacks/Other: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Uvas, Monama Castanha de Baru, Banana Prata, Maçã, Hortifruti Pitaya. more...
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Losing 18.2 kg a Week
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Juliana Lopes Gsia's Weight History
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