Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2024
|
51.5 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2024:
|
1582 kcal
|
Fat: 79.50g | Prot: 81.17g | Carbs: 127.80g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Виктория Торт Сметанник. Lunch: ВкусВилл Сыр Копчёный Косичка. Dinner: Nestle Какао Хрутка, Белый Город Молоко 2,5%, Libendorf Сыр Творожный с Зеленью, Amstel Пивной Напиток Безалкогольный Малина и Лайм, Холодец из Курицы. Snacks/Other: Дымов Салями Финская, Лимак Хлеб Подовый, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|