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Dia 3
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71 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 04 January 2024:
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1366 kcal
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Fat: 54.13g | Prot: 51.94g | Carbs: 90.26g.
Breakfast: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Queijo Mussarela. Lunch: Tabule, Kafta. Dinner: Nutella Nutella, Da Colônia Biscoito Amanteigado Tradicional, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Madero Filé de Tilápia com Um Fio de Azeite de Oliva e Alcaparras. Snacks/Other: Vinho Branco de Mesa, Madero Hambúrguer Bovino. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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juchiari's Weight History
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