Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2024
|
67.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2024:
|
2546 kcal
|
Fat: 150.81g | Prot: 137.74g | Carbs: 152.81g.
Breakfast: Nick's Hazelnut Protein Wafer, Mlekovita Mleko bez Laktozy 3,2%, Łowicz Dżem Truskawkowy 100%, Go On Peanut Butter Smooth, All Nutrition Isolate Protein Natural Flavour, Crownfield Płatki Owsiane Błyskawiczne, Jajko, Biedronka Banan, Monini Oliwa z Oliwek. Lunch: Kaczka Pieczona, Supreme Ryż Parboiled Długoziarnisty (Ugotowany). Dinner: Ferrero Raffaello (10g), Czerwona Papryka, Drobimex Pierś Pieczona , Mlekpol Ser Królewski z Kolna , Łaciate Serek Śmietankowy Łaciaty Naturalny , Putka Chleb Gryczany. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marle_na's Weight History
|