Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2024
|
55.6 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2024:
|
1531 kcal
|
Fat: 63.55g | Prot: 68.39g | Carbs: 167.31g.
Breakfast: Priméal Sarrasin, Huile Végétale de Colza, Auchan Fromage Blanc 0%, Priméal Graines de Lin Doré, Oranges, Thé Vert. Lunch: Leader Price Chocolat Noir 85%, Kefir au Citron Vert, Bonneterre Tagliatelles, Auchan Parmesan, Pierre Martinet Concombres au Yaourt, Fleury Michon Allumettes de Jambon, sucre de canne, Jaune d'Oeuf, Café, Crème Fraîche Épaisse. Dinner: Auchan Croûtons Saveur Ail, Findus Épinards en Branches à la Crème Fraîche, Skyr sur Lit à la Myrtille, levure de biere, son d'avoine, Soupe de Légumes, Pomme. Snacks/Other: Miel, Markal Graines de Chia Bio, Bjorg Lait d’Amande, Tisane. more...
|
|
1933 kcal
|
Exercise:
Shopping - 2 hours and 30 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Standing - 2 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 20 minutes, Cooking - 2 hours, Washing Dishes - 30 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
|