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Pffff je rame.... pas d'excès pendant ces fêtes et pas de resultat... c'est frustrant...
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79.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 January 2024:
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911 kcal
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Fat: 67.97g | Prot: 54.80g | Carbs: 13.89g.
Breakfast: Bordeau Chesnel Rillettes -25% de Sel sans Graisse Ajoutée, La Vie Claire Psyllium Blond, Extrait de Vanille, Oeuf, Beurre, Vahiné Amande en Poudre. Lunch: Senchou Ketchup Carottes, Ciqual Cuisse de Poulet Viande et Peau Roti. Snacks/Other: Blondie Lau 1. more...
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Losing 0.0 kg a Week
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 Comments
moi j'ai pris 2kg, j'ai tellement honte que je les ai pas noté sur mon profil. et je n'arrive pas à m'en débarrasser... 😬
04 Jan 24 by member: Païsha
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j'ai remarqué aussi : si je dépasse les 1600kcal, pareil, je prends du poids. donc la, c'est keto, mais petite restriction calorique et jeune intermittent 18/6... en espérant que ça rebaisse....
04 Jan 24 by member: Païsha
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Ah bon c bcp 12g de psyllium? J'ai mis 2 tbsp et j'ai trouvè un tableau où ça m'a donné 12g... je devrais peser exactemt...
04 Jan 24 by member: Chaboune33
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Je viens de peser ça me donne 10g...donc je vais boire bcp!!😉🤗
04 Jan 24 by member: Chaboune33
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Ça va repartir !! Puis au moins rien de repris pendant les fêtes c’est geniale ça !
04 Jan 24 by member: Stessy.glm
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Étant donné ton rythme de vie avec tous ces déplacements pros, je trouve que tu assures 💪
04 Jan 24 by member: Gourmande75
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Ton métabolisme est peu être en ralenti ?
04 Jan 24 by member: anissou9315
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