Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2024
|
99.1 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2024:
|
1462 kcal
|
Fat: 53.11g | Prot: 87.08g | Carbs: 156.60g.
Breakfast: Форель Слабосоленая, Меридиан Икра Лососевая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт. Lunch: Сладкий Лук, Heinz Соус Барбекю, Сыр Чеддер, Subway Индейка и Ветчина. Dinner: Доброфлот Горбуша Натуральная, Чипсы домашние. Snacks/Other: Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Хлебник Капучино. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|