Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2024
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87.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 January 2024:
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2094 kcal
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Fat: 92.79g | Prot: 76.41g | Carbs: 247.54g.
Breakfast: Milbona Tris di Formaggi a Fette, Tè senza Zucchero, Caffè (Espresso), Favorina Biscotti Speziati, Grancereale Classico, Fette Biscottate. Lunch: Caffè (Espresso), Caco Mela, Torta Paesana, Risotto Salsiccia, Bietola Cotta, Conad Pecorino Sardo. Dinner: Risotto Salsiccia, Cavolfiore Cotto (da Fresco), Bietola, Polpette di Manzo, Caco Mela, Pane Bianco. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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