|
Новый 2024
С новыми силами, с новыми целями!!!
|
95 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2024:
|
1685 kcal
|
Fat: 89.68g | Prot: 101.80g | Carbs: 110.41g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Русское Море Лосось Рубленый Подкопченный , Икра, Сваренное Вкрутую Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный. Lunch: Жареное Филе Свинины, Подсолнечное Масло, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Вареное Яйцо, Макароны с Маслом. Dinner: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Protein Rex Брауни Апельсин, Coffee Like Латте (400мл), Хрустим Сухарики Багет Королевский Краб . more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikole3221's Weight History
|