Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2024
|
64.7 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2024:
|
2446 kcal
|
Fat: 68.04g | Prot: 229.86g | Carbs: 230.37g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Село Зелёное Молоко Низколактозное 1,8% , Авокадо Авокадо Хасс, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Красная Цена Творог 0%. Lunch: Nestle Nuts, Fix Price Воздушное Суфле Пухлый Кролик , Куриная Грудка Отварная, Мандарины, Село Зелёное Молоко Низколактозное 1,8%, Руккола, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (без Кожуры), Дивный Берег Кальмар Горячего Копчения. Dinner: Nestle Goodmix Salted Caramel , Яблоко, Яблоко, Nestle Nuts Mini, Nestle Хрутка Криспи, Красная Цена Творог 0%, Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Капуста Квашенная . more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastja-alex's Weight History
|