Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2024
|
93.7 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2024:
|
2179 kcal
|
Fat: 65.24g | Prot: 192.09g | Carbs: 187.83g.
Breakfast: Село Зелёное Творог Обезжиренный с Сохранённой Структурой Зерна, Тыквенные Семечки, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Говядина Отварная, Картошка Тушеная. Dinner: Ehrmann Протеиновый Пудинг, Коломенское Лаваш Тандырный, Куриное Филе, Мистраль Рис Басмати. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, Пятерочка Яблоко Сезонное , Chikalab Chikabar White Chocolate Pistachio Cream. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gasan1983's Weight History
|