Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2024
|
89.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 29.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2024:
|
1661 kcal
|
Fat: 69.59g | Prot: 58.53g | Carbs: 203.61g.
Breakfast: Брест-Литовск Сыр Российский , Рогачев Сгущенка с Какао, Софийка Молоко 3,2%, Полоцкий Хлебозавод Батон Праздничный, Савушкин Sveza Сыр Творожный Воздушный с Авокадо. Lunch: Оливье вер 2 мой, Минская Марка Сметана 25%, Берестейский Пекарь Печенье Овсяное , Любятово Крекер Витаминный, Полоцкий Хлебозавод Батон Праздничный, Савушкин Sveza Сыр Творожный Воздушный с Авокадо, Брест-Литовск Сыр Российский. Dinner: Сырники Полина гайд мои, Полоцкий Хлебозавод Батон Праздничный, Рогачев Сгущенка с Какао, Брест-Литовск Сыр Российский, Мандарины. Snacks/Other: Невский Кондитер Конфеты Глазированные с Помадным Корпусом "Поэзия", Мандарины. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|