Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2024
|
84.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2024:
|
1691 kcal
|
Fat: 41.28g | Prot: 58.86g | Carbs: 280.43g.
Breakfast: 4 Сезона Морс Черная Смородина , Мария Печенье, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Красное Яблоко. Lunch: Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Апельсин, Мёд. Dinner: Мария Печенье, Форель на Пару, ВкусВилл Рис Отварной с Овощами, Фруто Няня Пюре Яблоко Банан Творог. Snacks/Other: Яблоки, Домик в деревне Ряженка 2,5%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
|