Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2024
|
99.3 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2024:
|
1590 kcal
|
Fat: 60.32g | Prot: 96.86g | Carbs: 164.73g.
Breakfast: Телятина Отварная, Ondoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Картофель. Lunch: Евразия Суп Куриный с Лапшой, Евразия Оякодон. Dinner: Ondoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Доброфлот Горбуша Натуральная, Сладкий Красный Перец, Мистраль Киноа , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|