Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2024
|
54.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2024:
|
1599 kcal
|
Fat: 64.26g | Prot: 96.84g | Carbs: 151.07g.
Breakfast: Макдоналдс Макарони, Zero Соус Медово-Горчичный, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Масло Гхи, Готово! Кускус с Томатами. Lunch: Карбонат, Джаззи Конфета, Седьмой континент Хурма, Куриный Бульон, Muscle Nut Арахисовая Паста Шоколад Кокос , Иван-Поле Сгущенка без Сахара, Гарнец Мука из Зеленой Гречки, Nutley Кокосовое Масло, Сташевское Овсяные Хлопья из Голозерного Овса без Глютена , Яйцо. Dinner: Мандарины, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Nilambari Шоколад Горький с Изюмом и Миндалем, ВкусВилл Масло Гхи, Орешки со Сгущенкой, Красная Икра Красная Икра, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Schar Хлеб Безглютеновый, Куриная Грудка Отварная. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дарья (Толоманенко) Мелишникова's Weight History
|