Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2024
|
75 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2024:
|
1271 kcal
|
Fat: 53.90g | Prot: 50.80g | Carbs: 133.56g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Excess Free Брускетта с Творожным Сыром , Бутерброд с Красной Рыбой. Lunch: Чай, Гречка с Мясом. Dinner: Чай, Гречка с Мясом. Snacks/Other: Конфета, Акконд Ломтишка Десерт Глазированный, Snickers Minis. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
vasenkova2019's Weight History
|