Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2015
|
61.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
4108 kcal
|
Fat: 218.18g | Prot: 209.08g | Carbs: 336.46g.
Breakfast: Tutti Serek Jabłko-Cynamon 0%, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Cytryna, Sante Otręby Granulowane ze Śliwkami, Ania 1990 Len Mielony Odtłuszczony i Prażony. Lunch: Orzechy Włoskie, Biszkopt Przełożony Masą Czekoladową, Tort Czekoladowy, Sernik Czekoladowy, Ciastko z Owocami lub Kruszonką, Szarlotka, Sm Gostyń Mleko Zagęszczone Niesłodzone, Winogrona, Truskawki. Dinner: Jawo Uszka z Grzybami, Gotowany Szpinak (Produkt Mrożony, bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), McDonald's Café Latte, Zapiekany lub Pieczony Łosoś, North Fish Łosoś z Grilla, Masło (Solone), Hortex Bukiet Warzyw Kwiatowy, Barszcz Czerwony. Snacks/Other: Carrefour Migdały Płatki, Sante Masło Orzechowe, Biała Miękka Bułka, Winogrona, Truskawki. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gryzipiórka's Weight History
|